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■143円で出来るダイエット。

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今日は、場所も取らずお金もかからず、簡単に出来るダイエット方法を思いついたのでご紹介を。
いや、まったく怪しいものではありません。

必要なものはこちら↓↓↓




143円(税込・送料別)でございます。

その方法で御座いますが。

この煉瓦を部屋のど真ん中に置きます。
そして、その上に3分間、片足で立ちます。

バランスを保てればそれで良し。
恐らく、ダイエットが必要な人間は、上手く立てないでしょう。
そうであれば、倒れそうになるまでで構いません。
転んで大怪我をしてしまえば意味がありませんからね。。。


それを、左右セットで10回くらいやってみて下さい。
恐らく、膝、太股、腰、背中まで痛くなるハズです。
少なくとも私は痛くなりました。

……そう。
ろくに動いていないように見えて、実はこれ、全身運動なのです。
ダイエットに効果的と言われる有酸素運動には満たないものの、全身の姿勢を保つ筋力……インナーマッスルって言うんですかね?……それを鍛える効果があります。

慣れてくれば、セット数を増やせば良し。
短編小説を気軽に一冊読めるようになればますます良し。
境界線上のホライゾンが読めるほどになれば言うことなし、です。


71f98260.jpg

さぁ、みんなも始めてみましょう。
レンガダイエット。
真面目にお金も場所も要りませんから、ちょっとだけやる気出してみませんか??

ちなみに私は効果を実証しておりません。
理論だけでこうして書いてみました。
ですから、効果の確証はありません。
でも……理論的にはヨガの効果とほぼ同じだと思うんですよ。。。


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